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| Reazioni di quando si parla in pubblico http://www.solideavitali.it/forum/viewtopic.php?f=8&t=243 |
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| Autore: | Solidea Vitali [ 20 nov 2009, 13:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Reazioni di quando si parla in pubblico |
Buongiorno a tutti amci del forum! Questa mattina mi sto dedicando alla preparazione del corso "Comunicare in pubblico" e, proprio in questo momento, stavo pensando alle possibili reazioni negative, o comunque di ostacolo, che si possono avere nel momento in cui ci troviamo di fronte ad una platea. In sostanza la domanda che mi sono posta è questa: cosa succede quando si parla per la prima volta, e non solo, ad una platea? Quali possono essere le nostre reazioni mentali e fisiologiche? Ho fatto mente locale ritornando al momento in cui mi trovai a parlare a 100 persone per la prima volta, e soprattutto del mio lavoro. Quella per me fu l'esperienza più "stressante". Ho stilato questo elenco di possibili reazioni con la consapevolezza che: - si possono sperimentare tutte insieme; - una o poche prevalgono su tutte; - si possono avvertire in modo più o meno accentuato; - possono manifestarsi sia la prima volta che parliamo in pubblico sia, seppur in forme diverse, le volte successive. Ecco il mio elenco: - Nodo in gola - Le gambe fanno “giacomo giacomo” (cioè tremano) - La respirazione accelera - Salivazione azzerata - La voce trema - Si ha paura del giudizio del pubblico - Ci si sente “osservati” - Si mettono in dubbio le proprie capacità (o si è troppo convinti) - Ci si dimentica cosa si deve dire (o perlomeno si ha la sensazione di non ricordare) - Sembra di vivere in un modo ovattato - Si vede tutto e niente - La gestualità tende ad essere minima - Si cerca un punto d’appoggio - La gestione dello spazio è assente - Non si vede l’ora di finire - Si temono le domande del pubblico - Ci dimentichiamo di dire magari le cose più importanti - Non si è in grado di "ascoltare" la propria voce Cosa ne pensate voi? Qual è la vostra esperienza? Vi vengono in mente altre possibil reazioni? |
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| Autore: | Giulia^_^ [ 20 nov 2009, 13:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quanto si parla in pubblico |
Ciao a tutti! Personalmente non mi sono mai trovata nella situazione di dover parlare ad un pubblico... posso però immaginare che riuscierei a provare tutte queste sensazioni che elenchi. Tutte!!! |
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| Autore: | Solidea Vitali [ 20 nov 2009, 13:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quanto si parla in pubblico |
Grazie Giulia per il tuo feedback! Nel frattempo mi è venuta in mente un'altra possibile reazione: fiato corto... la sensazione di avere il fiato corto che non basta mai per terminare una frase. |
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| Autore: | Beppe [ 20 nov 2009, 13:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quanto si parla in pubblico |
Assolutamente centrate tutte le "paure" e sottolinerei altresì il pensiero alla fine della performance che spesso affiora: "Come ho utilizzato il mio tempo a disposizione, sono riuscito a dire tutto quello che volevo oppure ho lasciato qualcosa per strada e ... come l'ho detto" Ciao Beppe |
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| Autore: | Solidea Vitali [ 20 nov 2009, 13:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quanto si parla in pubblico |
Grazie Beppe per il tuo contributo!!! Mi mancava infatti la chiusura delle paure... cioè quel pensiero finale che facciamo nel momento in cui ci stiamo allontanando dalla platea o magari un po' più avanti nei minuti. Grazie! Lo inserisco nella presentazione! P.s. Ti lascio il copyright. 
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| Autore: | Solidea Vitali [ 21 nov 2009, 10:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quando si parla in pubblico |
E questa mattina mi sono svegliata con altre 2 possibili reazioni: - rigidità muscolare; - eccesso di sudorazione. |
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| Autore: | terry67 [ 23 nov 2009, 18:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quando si parla in pubblico |
Io non ho mai parlato in pubblico, però ho fatto delle letture davanti ad una platea, e quello che mi ricordo è, come hai detto tu Soli, salivazione inesistente, il cuore in gola, e una gran paura di incespicarmi con le parole. Ciao a tutti Teresa 
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| Autore: | Solidea Vitali [ 23 nov 2009, 18:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quando si parla in pubblico |
Grazie Terry! Hai aggiunto un altro elemento fondamentale: paura di incespicarsi (l'avrò detto bene? ) con le parole.Io ricordo la mia prima occasione in cui ho parlato ad una platea (e non mi riferisco all'università e simili). Per arrivare sul palco dovevo fare qualche metro... mi ricordo di aver sperimentato anche la paura di inciampare e cadere a terra.  Per fortuna non mi sono condizionata così tanto altrimenti, credo, avrei preferito sparire. 
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| Autore: | terry67 [ 23 nov 2009, 18:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quando si parla in pubblico |
Si Si lo hai detto benissimo, non mi veniva un'altro termine che rendesse bene il concetto Teresa
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| Autore: | Solidea Vitali [ 23 nov 2009, 19:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Reazioni di quando si parla in pubblico |
In effetti questo termine rende benissimo l'idea!
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